网球少儿培训中怎样提高正手技术,乐动体育教你这几招

  • 2020年03月24日 06:30
  • 来源:百合看时间
  • 作者:德甲直播_德甲在线观看_德甲文字直播-德甲直播表

乐动体育教你这几招,学会了你也是网球高手。 第一种办法,发球线附近练习正手旋转性。这种练习方法的要点就是双腿微微弯曲降低重心,将重心放在膝盖上方便更好的...

网球是一项非常优雅的隔网运动,让小孩子练习网球可以让孩子整个人的气质都提升,而且有助于孩子身体和身心的健康成长。正手技术是网球中较为基础的技术动作,那么在网球少儿培训中都是怎样提高这一技术的呢?乐动体育教你这几招,学会了你也是网球高手。

第一种办法,发球线附近练习正手旋转性。这种练习方法的要点就是双腿微微弯曲降低重心,将重心放在膝盖上方便更好的启动。站位位置为中间式站位,拍头要位于来球之下,注重提拉和卷带,过网要有一定的高度并且落地要有一定的弹跳。这样打出的球更有旋转性,更有力量。

网球少儿培训中怎样提高正手技术,乐动体育教你这几招

第二种办法,底线附近专注于蹬转发力击球。这个练习方法的第一个要求就是来球落地前要完成引拍。第二个要求同样是降低重心,站位依旧是中间式站位。第三个要求就是击球时依靠后腿蹬地、胯、肘部、肩膀协调发力,不是说单靠腿蹬发的那点力,而是从腿到肩一条线要协同发力。

第三种办法,迎前击球的后退跟进技术。这种击球技术适用于浅球和软球。击球前后腿滞后,击球结束后后腿自然跟进,要注意自己后腿跟进的幅度和时机,这里的关键就是后腿跟进时肩部的转向动作要协调,保持好自己的重心,发力要适度。

第四种办法,抓住短球,利用短球机会进攻反手位。这个击球技术需要我们提前闪身到位,在击球前要藏好自己的进攻意图,击球点提前,在击球时多加旋转,抓住这种机会对方即使接到球下一步就容易失去重心,很难回防。

乐动体育认为在网球少儿培训中正手技术的练习尤为重要,这四种提升正手技术的办法Get起来吧。



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